ho riletto ora la discussione .. scusate gli errori;-)fatta col cellulare..
Millo l'occasione la troviamo... i brindisi non si posson mica fare con il thè caldo!!!!
per colazione starei sempre sul leggero :
fette biscottate con marmellata o miele yogurt caffe' o the e infine sempre una porzioncina di frutta secca (20g son piu' che sufficienti) che oltre ad essere un valido grasso vegetale migliorano la peristalsi (aiutano il transito intestinale ;-) )
ciaoooooo
[Modificato da l'accadico 25/10/2013 07:02]