Alimentazione sulla neve

Come da titolo e suggeritami dalla nostra Lea mi accingo a dare qualche consiglio anche banale ma comunque valido a chi quest'inverno usera' il quad per qualche uscita "impegnativa" su quad o cingolati rigorosamente su fondo innevato.
Partendo dal presupposto che l'attivita' che andremo a svolgere non è sicuramente delle piu' intense ( a livello cardiovascolare ) abbiamo pero' bisogno di riserve energetica sostanziosa per via della bassa temperatura ma che comunque non ci appesantisca (quindi i pranzi nuziali da raduno non son proprio l'ideale....) Mi soffermo qui un attimo :
pranzare abbondantemente e innaffiare tutto con una "vendemmia" di vino non solo ci appesantisce ma ci sottrae energia utile alla guida che finisce nello stomaco per la digestione. Inoltre sfatiamo qualche mito:
l'alcool in corpo non scalda anzi...
La verità è
che l’alcool ci fa riscaldare e ci fa diventare le gote rosse perché induce i nostri vasi sanguigni a dilatarsi. Ciò porta il sangue più vicino alla superficie della pelle facendo quindi sentire caldo.
Purtroppo il calore esce dalla superficie della pelle anziché essere intrappolato al centro del corpo, e quindi in realtà stiam perdendo del calore prezioso per il corpo.
(Quindi se spegnere il riscaldamento in casa e comprare una bella bottiglia di vodka può sembrarvi una buona idea in realtà è la cosa peggiore da fare…)
Ritornando a noi il consiglio è quello di un pasto completo ma leggero
tipo pasta in bianco o al pomodoro, carne con un contorno (magari cotto che è piu' digeribile) e della frutta secca (noci - mandorle - fichi) che sono caloriche e ricche di grassi vegetali (fanno bene).
Nella pausa che faremo col mezzo sarebbe buona cosa portare una fetta di crostata e magari un termos con una bevanda calda che ci aiuta ad alzare in un baleno la glicemia e a renderci subito piu' operativi.
Questi son semplici consigli niente di piu'...pero' provare per credere!
Sperando di aver fatto cosa gradita all'utenza vi saluto a tutti
ciaooooooooooooooooooooooooooooo